Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori

Kaşarlı poğaça kaç kalori: Sabahları kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan kaşarlı poğaçanın besin değerinin ne olduğu bilinmemektedir. Bir adedi aşağı yukarı olarak 100 gramdır. Bu da 220 kaloridir. Susamlı ve susamsız çeşitleri olan poğaçanın susamlı olanın kcal ölçüsü artmaktadır. Mesela bir adet susamlı kaşarlı poğaçanın kalori değeri 396 kcal'dır.

Kaşarlı Poğaçanın besin değerleri:
100 gramında bulunan karbonhidrat miktarı 68,6 gr
100 gramında bulunan yağ miktarı: 7,5 gr
100 gramında bulunan protein miktarı: 11,5 gr

Kaşarlı Poğaça Kilo yapar mı: Sabah işe giden kadınların seçim ettiği poğaça hamur işi olduğundan kilo alımına tesiri bulunan bir besindir. İçeriğinde kullanılan malzemeye yönelik kalori ölçüsü değişebilen poğaçanın içerisinde fazla oranda yağ olduğundan fazla kilodan arınmak isteyen kişilerin az miktarda yemelerinde mahzur yoktur.

Poğaça Kalorisi, Besin Değerleri ve Rejim Yaparken Sağlığa Tesiri Nedir?
Sabahları 15 dk ekstra uyuyabilmek amaçlı çoğumuz kahvaltı yapılmadan haneden çıkıyor ve 2 poğaça alıp kahvaltıyı işe gidince yapmayı seçim ediyoruz. Yada susamlı simit kafeye oturup 2 adet poğaça ve bir bardak çay sipariş verip ayaküstü kahvaltı yerine bazı durumlarda ev yapımı olan kahvaltıya oranla daha rahat olmaktadır.

Kaşarlı poğaça kaç kalori
Poğaça, hangi çeşidi olursa olsun hamur ile yapılmış olan bir yemek çeşidi meydana geldiği amaçlı, vücuda yarar sağlamayan, lüzumsuz ve fazla kalori değeri bulunur. Formunu muhafaza etmeyi isteyen bireyler ya da rejim yaparken şüphesiz poğaça ile kahvaltı yapmayı alışkanlık haline getirmemeli, evde itinalı ve sıhhatli bir kahvaltı yapılmadan çıkmamayı alışkanlık haline getirmelidirler. Kaşarlı poğaça kaç kaloridir ile ilgili gereken bilgiler verildi şimdi poğaça besin değerleri ile ilgili yapılan değerlendirmelerin neticelerine yönelik elde ettiğimiz bilgileri paylaşacağız. Poğaçalar pastahanelerde genelde 60 gram olarak hazırlanarak servis edilir. Poğaça peynirli, zeytinli, patatesli ve kıymalı benzeri çok fazla çeşidi üretilmekte ve her birinin kalori ölçüsü iç harcına bağlı değişebilmektedir. Bu sebeple poğaçanın iç harcı çeşitlerine yönelik kalori araştırması yaptık. Aşağıdaki bilgiler bir poğaçayı 60 gram kabul edilerek hazırlanmıştır.

Bir Adet Kaşarlı poğaça kaç kalori ve Besin Değerleri Nedir?
  • Enerji: 150 kcal
  • Su: 41.60 gr
  • Protein: 11 67 gr
  • Toplam yağ: 2.25 gr
  • Karbonhidrat: 34.81 gram
  • Toplam diyet: 7.2 gram
  • Şeker toplamı: 6 gr
  • Calsiyum: 694 miligram
  • Fe: 4.79 miligram
  • Fosfor: 108 mg
  • Potasyum: 116 mg
  • Sodyum: 468 mg
  • Tiamin: 0.520 mg
  • Riboflavin: 0.275 mg
  • Niasin: 4.355 mg
  • Folik asit: 45 mg
  • K vitamini: 7.6 mg
  • E vitamini: 0.48 mg
Yukarıdaki değerlere bir yandan pişirilme yoluna ilişkili olarak zeytin, patates, peynir, kıyma, kaşar peyniri kalorisi ekleneceğini unutmayınız. Kaşarlı poğaça kaç kalori, cevabını ararken bilinmelidir ki bunları da yağlı hazırlamak sağlık açısından yararlarını düşürmektedir.

Son Güncelleme : 05.12.2018 05:00:30

Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Mayalı Puf Poğaça
Mayalı Puf Poğaça
Mayalı Puf Poğaça, puf puf kabarmasının yanı sıra mükemmel bir lezzete sahip olan mayalı puf poğaça tarifimizi sizlerde çok beğeneceksiniz. Oldukça kısa bir sürede hazırlanabilen bu poğaça sayesinde çat kapı çıkagelen misafirleriniz için kabul günler...
Hamuru Peynirli Poğaça
Hamuru Peynirli Poğaça
Hamuru Peynirli Poğaça, Pastaneler de saklama koşulu en uzun poğaça olduğu için en çok yapılan ve tercih edilen poğaça olarak tüketilir. Klasik poğaça hamurlarının içine peynir konulurken bu tarifimizde hamurun içine peynir rendeleyerek kullanıyoruz....
Tereyağlı Poğaça
Tereyağlı Poğaça
Tereyağlı Poğaça, işte sizler için mis gibi kokan tereyağlı poğaça tarifimiz. Çarçabuk hazırlanması ile bilinen bu poğaça tarifini sizlerde kısa sürede hazırlayarak hem şahane bir lezzete tanık olmuş olacaksınız hemde kendinize zaman zaman ayırmış ol...
Boş Poğaça Tarifi
Boş Poğaça Tarifi
Boş Poğaça Tarifi, Boş poğaça için öncelikle mayalı hamur elde yuvarlanır ve içine bir şey koyulmaz. Bu nedenle boş poğaça ile küçük hamurger ve sandviç ekmekleri hazırlayabilir ve çocuklarınızın beslenme çantalarına koyabilirsiniz. Poğaçanın içi boş...
Kıymalı Poğaça
Kıymalı Poğaça
Kıymalı Poğaça, çok lezzetli bir tariftir. Zaten kıymanın her yerde bir damak tadı vardır. Kıyma ile yapılan birçok tarifte bulunmaktadır. Bu kıymalı poğaçayı yaptığınızda tadına doyamayacaksınız. İster sabah ister ara öğün ne zaman yaparsanız yapın ...
Diyet Poğaça
Diyet Poğaça
Diyet poğaça, diyet poğaça sayesinde zayıflamak bile mümkün, diyet yapmak demek her şeyden uzaklaşılacağı anlamına gelmez. Sadece daha sağlıklı ve yağsız ürünlerin kullanımı olacağı anlamı taşır. Diyet poğaça hem daha sağlıklı hem daha lezzetlidir. D...
Çıtır Poğaça
Çıtır Poğaça
Çıtır poğaça, sonbaharın en güzel çay saatlerine eşlik eden çıtır poğaça eşsiz bir lezzete sahiptir. Çıtır poğaça sağlıklı bir öğün arası olarak tercih edilir. Çocukların beslenme çantası içerisinde olan en sağlıklı poğaça çeşidi olarak yer alır çıtı...
Sakallı Poğaça
Sakallı Poğaça
Sakallı Poğaça, Bugün yapacağımız sakallı poğaça isimli poğaça genellikle pastanelerde satılmakta olan, yumuşacık pofuduk poğaçaların içerisine peynir sürülmesi ve dışarı taşan kısımlarına da maydanoz bulanması ile ortaya çıkan tuzlu bir poğaça çeşid...
Pratik Poğaça
Pratik Poğaça
Pratik poğaça, pratik poğaça çayın yanında yenilen harika bir lezzettir. İçerisine istediğimiz malzemeleri koyarak bir çok farklı poğaça elde edebiliriz. İsteğe göre peynirli, patatesli veya sebzeli de yapabiliriz. Pratik poğaçayı maya ile veya kaba...
Klasik Poğaça Tarifi
Klasik Poğaça Tarifi
Klasik Poğaça Tarifi, alışılagelmiş ve bilindik bir lezzet olan klasik poğaça tarifi kolaylıkla hazırlanabilen bir tariftir. Şekil olarak pastane poğaçalarıyla birebir aynı şekilde hazırlanması nedeni ile klasik poğaça olarak bilinmektedir. Hemen hem...
Çiçek Poğaça
Çiçek Poğaça
Çiçek Poğaça, Türk mutfağında pasta, kek, börek, poğaça, tatlı ve tuzlu yiyecekler oldukça fazla tüketilir. Kahvaltılarda, öğlen vakitlerinde, beş çaylarının yanında, akşam yemeklerden sonra tatlı ve tuzlu yiyecekler yenilir. Eve gelen misafirlere, ...
Kıtır Poğaça
Kıtır Poğaça
Kıtır poğaça, adı gibi kıtır kıtır bir lezzeti olan bir poğaça türüdür. Poğaçanın böyle olmasının nedeni içinde kullanılan malzemelerdir. Üstelik tarifte maya da kullanılmadığı için, kısa sürede pişmiş hale getirebilirsiniz. Bir anlamda kolay bir poğ...

 

Şipşak Poğaça
Oktay Usta Mayalı Poğaça
Kolay Tuzlu Poğaça
Mayasız Peynirli Poğaça
Kuru Mayalı Yumuşak Poğaça
Midye Poğaça
Kurabiye Poğaça Tarifleri
Dereotlu Havuçlu Poğaça
1 Adet Poğaça Kaç Kalori
Bayatlamayan Sodalı Poğaça
Kolay Sade Poğaça Tarifi
Mayalı Kolay Poğaça Tarifleri
Mayalı Katmer Poğaça
Değişik Poğaça Tarifleri
Patatesli Poğaça
Sütle Yapılan Poğaça
Margarinli Poğaça
Mayalı Puf Poğaça
Hamuru Peynirli Poğaça
Tereyağlı Poğaça
Boş Poğaça Tarifi
Kıymalı Poğaça
Kaşarlı Poğaça Kaç Kalori
Diyet Poğaça
Çıtır Poğaça
Sakallı Poğaça
Pratik Poğaça
Klasik Poğaça Tarifi
Çiçek Poğaça
Kıtır Poğaça
Popüler İçerik
Mayalı Kolay Poğaça Tarifleri
Mayalı Kolay Poğaça Tarifleri
Mayalı Kolay Poğaça Tarifleri, mayalı hamur işleri arasında poğaça özel bir yere sahiptir. Genellikle küçük büyük herkes tarafından büyük bir beğeniye...
Mayalı Katmer Poğaça
Mayalı Katmer Poğaça
Mayalı katmer poğaça, oyalayan bir poğaça tarifi olsa da yapım aşaması oldukça zevklidir. Bir tek üzerine yumurta sürerken çok dikkatli olunması gerek...
Değişik Poğaça Tarifleri
Değişik Poğaça Tarifleri
Değişik poğaça tarifleri özellikle bayanlar için hayat kurtarıcı özellikte olabiliyor. Kimi bayanlar poğaça için hazırlamış oldukları hamurlara farklı...
Patatesli Poğaça
Patatesli Poğaça
Patatesli poğaça, çay saati ikramı olarak yapılan ve misafirlerinize sunabileceğiniz çok güzel lezzetli bir tariftir. Patatesli poğaça evde kolayca ve...
Sütle Yapılan Poğaça
Sütle Yapılan Poğaça
Sütle yapılan poğaça, mayalı ya da mayasız kabartma tozuyla yapılabilir. Eğer kabartma tozu kullanarak poğaçayı yaparsanız, kıyır kıyır bir lezzeti ol...
Margarinli Poğaça
Margarinli Poğaça
Margarinli Poğaça, Poğaça tariflerinin içinde en lezzetli olan margarinli poğaça pastanelerden aldığınız ve tadına doymadığınız yedikçe yediğiniz o en...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sakallı Poğaça
Pratik Poğaça
Klasik Poğaça Tarifi
Çiçek Poğaça
Kıtır Poğaça
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018